ボディメンテナンス&セルフケア指導 ボディウエイト(自体重)トレーニング 体幹(インナーマッスル)トレーニング 有酸素運動 ストレッチング
~基本料金(60分)~ 福岡市内 3,000円/(税、訪問費込) 福岡市外A(糟屋郡、春日、大野城、大宰府、筑紫野市) 4,000円/(同) 福岡市外B(その他) 応相談 ★筋肉、神経系、関節モビライゼーション・マニュピレーションであきらめていた故障も改善していきます。セルフケア技術も伝えていきますので、普段から故障のない健康な身体を維持できます。 ★ボディウエイト(自体重)トレーニング、体幹トレーニングで目標とする筋力を回復、改善して日常の生活動作やパフォーマンスが一気に向上します。 ★有酸素運動メニューも自宅でも可能です。心肺機能を回復、改善します。 ★様々なストレッチで身体の可動域はもちろん、血行促進で免疫力が向上し健康な身体に生まれ変わります。 これら以外にもご希望や症状に応じて様々なプログラムでセッションしていきます。
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